macOS 10.12.4 のリリースにより、Mac ユーザーは Night Shift を利用できるようになりました。Night Shift は、夜間に Mac のディスプレイを暖色系に調整し、目の疲れを軽減して睡眠パターンを改善するのに役立ちます。
このオプションは以前から iOS ユーザーに提供されていましたが、このエフェクトはこれまで Flux ユーティリティをダウンロードした Mac ユーザーのみが利用できました (macOS にアップグレードする予定のない Mac OS X ユーザーにとっては今でも優れたオプションです)。
- Appleメニューをクリックし、メニューから「システム環境設定」を選択します。
- システム環境設定で「ディスプレイ」をクリックし、「Night Shift」タブをクリックします。
- 「スケジュール」プルダウンをクリックし、「日没から日の出まで」または「カスタム」を選択します。
- 次に、「色温度」をお好みに合わせて調整します。画面の温かみが変化し、実際の見え方をプレビューできます。
- 完了したらシステム環境設定ウィンドウを閉じます
Night Shiftを有効にすると、日が沈むと自動的にディスプレイの温度が上がり、または設定した時間に温かみのある色になります。日の出または設定した時間に自動的に温かみが下がります。
Mac、iOS デバイス、Apple Watch、Apple TV をさらに有効活用するためのヒントやコツについては、当社の Web サイトの「使い方」セクションをご覧ください。
(元のヒントを提供してくれた OSXDaily.com に感謝します)
